Evgeni Stavinov (![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
outputlogic) wrote2025-10-17 03:34 pm
outputlogic) wrote2025-10-17 03:34 pm
Entry tags:
От семи до двух
Теперь моя жизнь от семи до двух.
Не важно в какой точке земного шара, на какой высоте полёта самолёта, в каком временном поясе, или в какой сезон. Всегда от семи до двух. Менять ничего нельзя - это чревато. Если я буду хорошо себя вести, и выполнять все предписания врачей, то может через год будет от шести до двух.
Я проснулся в субботу рано утром, и мой первый день после выписки начался с приёма семи таблеток.
А потом меня ждала целая груда новых и неотложных дел.
Но сначала надо было позавтракать.
Я открыл холодильник и начал выкидывать продукты которые больше не понадобяться.
В мусорку полетели соль, чай с кафеином, специи, и нарезанная говядина. Немного поразмышляв, я выкинул белый рис и хуммус. С зелёным луком было посложнее. Зелень это хорошо, но обилие витамина К в луке с моими таблетками могут не поладить. Ладно, пускай пока лежит.
Новая пачка яиц: ладно, желтки повыкидываю уже в процессе приготовления.
Потом сделал большой заказ еды в Amazon Fresh: все виды рыб, креветки, помидоры и огурцы, яблоки, крупу киноа, и обезжиренные йогурты. Доставили через пару часов.
Еду можно разделить на три группы: которую совсем нельзя, которуй точно можно, и посерединке - которую можно в умеренных количествах, и специалисты расходятся во мнениях. Пока всё будет по крайностям: только вторую группу, а по ходу дела посмотрю как там и что.
Интересно, на сколько я похудею, а может и наоборот. Намного меньшая физическая активность и лекарства непонятно как будут действовать. Но жёсткая диета это только в плюс.
Потом начал разбираться с гаджетами для сердечников. Что вообще есть в этой области.
Пульс-оксиметр у меня ещё с Ковида. И измеритель давления имеется. Надо ими теперь постоянно пользоваться.
KardiaMobile 6L - шестипробный персональный монитор ЭКГ. Это уже интересно, поизучал. Ого, его делает местный стартап в Долине. Покопался в ихних патентах. Фишка этого гаджета - шесть щупов а не два как у конкурентов. Но вот того что мне надо там нет: чтобы находил определённые сердечные ритмы. Решил не покупать.
Теперь есть мотивация самому что нибудь придумать в этой области, и забубенить инновационный продукт. А я буду первый клиент. Какую-нибудь смесь искусственного интеллекта и анализа данных. MCP server который подсасывается к Антропику, и что то умное рекоммендует. И так чтобы побольше специализированной электроники, тогда наверняка венчурные инвесторы денег дадут. А в медицине денег много.
Но с медицинской электроникой это ещё тот головняк получать сертификации. Да и китайцы всё равно потом стырят и сделают в три раза дешевле.
Теперь надо срочно во всех счетах поназначать бенефициаров (beneficiaries), и вообще привести в порядок финансовые документы. До сих пор все эти дела откладывались.
Надо поизучать какие есть группы психологической поддержки и сообщества для инфарктников. Таки есть, например supportnetwork.heart.org. Подписался и посмотрел чем они занимаются. Там всё печально, народ вариться в своём соку. От такой группы наоборот давление поднимется. Я - пас.
Много мелких вопросов:
Что можно повыжимать от федералов. Какие нибудь налоговые льготы.
Что положено от Социального Страхования. Наверное ничего, эта контора итак по швам трещит.
А может положена сиделка или помощница по уходу. Пускай филипинка приходит раз в неделю, делает уборку и готовит.
Как быть в аэропорту. Можно ли откосить от просвечивания.
Можно ли получить автомобильные номера для инвалидов. Ну это я уже совсем загнул.
А вот вопрос на засыпку. Как теперь общаться с людьми от которых учащается пульс и повышается давление даже в нормальной ситуации.
Наступал вечер, мой первый день после выписки подходил к концу.
Я принял две таблетки, и пошёл спать.
От семи до двух. И так теперь всегда.
Продолжение следует.
Не важно в какой точке земного шара, на какой высоте полёта самолёта, в каком временном поясе, или в какой сезон. Всегда от семи до двух. Менять ничего нельзя - это чревато. Если я буду хорошо себя вести, и выполнять все предписания врачей, то может через год будет от шести до двух.
Я проснулся в субботу рано утром, и мой первый день после выписки начался с приёма семи таблеток.
А потом меня ждала целая груда новых и неотложных дел.
Но сначала надо было позавтракать.
Я открыл холодильник и начал выкидывать продукты которые больше не понадобяться.
В мусорку полетели соль, чай с кафеином, специи, и нарезанная говядина. Немного поразмышляв, я выкинул белый рис и хуммус. С зелёным луком было посложнее. Зелень это хорошо, но обилие витамина К в луке с моими таблетками могут не поладить. Ладно, пускай пока лежит.
Новая пачка яиц: ладно, желтки повыкидываю уже в процессе приготовления.
Потом сделал большой заказ еды в Amazon Fresh: все виды рыб, креветки, помидоры и огурцы, яблоки, крупу киноа, и обезжиренные йогурты. Доставили через пару часов.
Еду можно разделить на три группы: которую совсем нельзя, которуй точно можно, и посерединке - которую можно в умеренных количествах, и специалисты расходятся во мнениях. Пока всё будет по крайностям: только вторую группу, а по ходу дела посмотрю как там и что.
Интересно, на сколько я похудею, а может и наоборот. Намного меньшая физическая активность и лекарства непонятно как будут действовать. Но жёсткая диета это только в плюс.
Потом начал разбираться с гаджетами для сердечников. Что вообще есть в этой области.
Пульс-оксиметр у меня ещё с Ковида. И измеритель давления имеется. Надо ими теперь постоянно пользоваться.
KardiaMobile 6L - шестипробный персональный монитор ЭКГ. Это уже интересно, поизучал. Ого, его делает местный стартап в Долине. Покопался в ихних патентах. Фишка этого гаджета - шесть щупов а не два как у конкурентов. Но вот того что мне надо там нет: чтобы находил определённые сердечные ритмы. Решил не покупать.
Теперь есть мотивация самому что нибудь придумать в этой области, и забубенить инновационный продукт. А я буду первый клиент. Какую-нибудь смесь искусственного интеллекта и анализа данных. MCP server который подсасывается к Антропику, и что то умное рекоммендует. И так чтобы побольше специализированной электроники, тогда наверняка венчурные инвесторы денег дадут. А в медицине денег много.
Но с медицинской электроникой это ещё тот головняк получать сертификации. Да и китайцы всё равно потом стырят и сделают в три раза дешевле.
Теперь надо срочно во всех счетах поназначать бенефициаров (beneficiaries), и вообще привести в порядок финансовые документы. До сих пор все эти дела откладывались.
Надо поизучать какие есть группы психологической поддержки и сообщества для инфарктников. Таки есть, например supportnetwork.heart.org. Подписался и посмотрел чем они занимаются. Там всё печально, народ вариться в своём соку. От такой группы наоборот давление поднимется. Я - пас.
Много мелких вопросов:
Что можно повыжимать от федералов. Какие нибудь налоговые льготы.
Что положено от Социального Страхования. Наверное ничего, эта контора итак по швам трещит.
А может положена сиделка или помощница по уходу. Пускай филипинка приходит раз в неделю, делает уборку и готовит.
Как быть в аэропорту. Можно ли откосить от просвечивания.
Можно ли получить автомобильные номера для инвалидов. Ну это я уже совсем загнул.
А вот вопрос на засыпку. Как теперь общаться с людьми от которых учащается пульс и повышается давление даже в нормальной ситуации.
Наступал вечер, мой первый день после выписки подходил к концу.
Я принял две таблетки, и пошёл спать.
От семи до двух. И так теперь всегда.
Продолжение следует.
no subject
От каких людей у вас учащается пульс и повышается давление?
no subject
no subject
no subject
no subject
Так если конструктивно обсудить, всё равно, не получается, то какая польза от такой работы?
Или с такими людьми, всё-таки, получается чего-то достичь по работе?
no subject
no subject
А спокойнее относиться к более длинному процессу обсуждения не получается?
Можно же напомнить себе, что подобный процесс - естественная часть работы.
no subject
Какой у вас сейчас вес?
no subject
no subject
no subject
no subject
no subject
Это было в молодости, когда мышц было много.
Вы сейчас можете подтянуться на турнике?
no subject
no subject
А сейчас вам что мешает подтягиваться, хотя бы, несколько раз?
> Сейчас конечно буду висеть на турнике как сосиска.
Это намекает на то, что у вас много лишнего веса и мало мышечной массы, верно?
Сколько вам сейчас лет?
no subject
> С резким сбрасыванием веса тоже советую быть поосторожнее.
По фунту в неделю же можно безопасно сбрасывать, верно?
> Сбросил я как-то раз... получил диабет.
Именно из-за сбрасывания веса?
no subject
От таких людей, от которых учащается, надо держаться как можно дальше.
Насчёт аэропорта - стенты не влияют. А что там ещё вставили, электронику какую-нибудь? Справку от врача лучше таскать.
Про льготы я ничего не слышал.
Бенефициаров да, надо всегда и везде назначать. С любым может случиться всякое.
Про еду вообще интересно. Даже витамин К? Даже зелёный лук? Вот мне ничего такого не говорили.
Вообще, мне кажется, это не навсегда. Ну конечно, уровень холестерола, давление, всё это должно быть в порядке. Ну и да, никаких стрессов. Я даже валерьянку с собой вожу, чтобы без стресса чтобы. Прогулки, пофигизм.
no subject
Про зелёный лук начитался. Думаю всё нормально если в умеренных количествах есть.
no subject
no subject
Таблетки на много лет
Разве количество принимаемых таблеток не должно соответствовать результатам анализов состояния организма?
Как-то странно принимать таблетки на основании прошедшего времени. Кто-то поменяет диету и образ жизни и ему таблеток нужно гораздо меньше.
А кто-то будет продолжать старый образ жизни, и ему тогда даже несколько лет приёма таблеток не помогут.
no subject